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Cos'è l'Ayurveda?
Cos'è l'Ayurveda?
L'Ayurveda è la scienza della vita. È un antico sistema olistico di benessere originario dell'India che promuove l'equilibrio e il benessere. Concentrandosi sulle esigenze uniche di ogni individuo, promuove l'armonia tra mente, corpo e spirito attraverso rimedi naturali, nutrizione, saggezza yogica e pratiche di stile di vita volte a riallineare la persona ai ritmi della natura.
Come l'Ayurveda supporta il vostro percorso verso il benessere e la vitalità
Come l'Ayurveda supporta il vostro percorso verso il benessere e la vitalità
Con un approccio personalizzato e completo al benessere e alla cura, l'Ayurveda aiuta a:
❖ Ripristinare l'equilibrio: identificare e affrontare le cause profonde degli squilibri fisici ed emotivi.
❖ Supportare la digestione promuovendo la salute ottimale dell’ intestino attraverso una guida alimentare personalizzata.
❖ Rafforzare le difese naturali del corpo con erbe e routine personalizzata.
❖ Migliorare la chiarezza mentale coltivando la concentrazione e la calma attraverso pratiche di consapevolezza.
❖ Ridurre lo stress e migliorare il ritmo sonno/veglia incoraggiando un profondo rilassamento con tecniche come la meditazione e lo Yoga Nidra.
❖ Promuovere la longevità, allineando le abitudini quotidiane ai ritmi della natura per una vitalità duratura.
Cosa aspettarsi dalla Consulenza di Benessere con Elettra Iodice
Cosa aspettarsi dalla Consulenza di Benessere con Elettra Iodice
Consulenza iniziale di Benessere Ayurvedico
Consulenza iniziale di Benessere Ayurvedico
Di persona e/o online (Zoom)
90 minuti, 100 euro
La Consulenza di Benessere Ayurvedico offre una valutazione approfondita e olistica del tuo benessere e della tua salute attraverso la lente della saggezza Ayurvedica. Elettra Iodice discuterà con te dei tuoi obiettivi e preoccupazioni, esplorando le radici di eventuali squilibri esaminando il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, del riposo e del sonno, la tua storia personale e altri dettagli significativi per garantire una comprensione approfondita. Elettra offrirà approfondimenti sulla tua costituzione ayurvedica unica e sugli attuali squilibri. Verrà discusso un piano personalizzato, attentamente progettato per aiutarti e guidarti nel tuo percorso verso un rinnovato equilibrio e benessere.
Dopo la tua consulenza iniziale, è possibile programmare sessioni aggiuntive con Elettra Iodice per esplorare e approfondire ulteriormente il tuo percorso di benessere.
Il Percorso
Il Percorso
Pratiche di recupero guidate
Pratiche di recupero guidate
60 minuti, 50 euro
90 minuti , 70 euro
Elettra Iodice ti guiderà attraverso pratiche rigenerative personalizzate in base al tuo piano personale, come discusso nella consulenza iniziale sul benessere ayurvedico. A seconda delle tue esigenze, queste possono includere Pranayama (esercizi di respirazione), meditazione, tecniche di rilassamento, asana Yoga o Yoga Nidra, ciascuna scelta per supportare i tuoi obiettivi e ripristinare l'equilibrio.
Dopo questa sessione, avrai gli strumenti per continuare queste pratiche a casa, migliorando il tuo percorso di benessere.
Follow up successivi
Follow up successivi
60 minuti , 50 euro
Si consiglia di effettuare una consulenza di controllo per analizzare attentamente i progressi. Ciò include la discussione di eventuali cambiamenti dalla consulenza iniziale, che include la rivisitazione degli squilibri identificati e il monitoraggio dei sintomi. Durante questa sessione, Elettra Iodice può perfezionare il tuo piano personalizzato se necessario.
Gli appuntamenti di follow-up sono programmati in base alle necessità per supportare i tuoi progressi, affrontare eventuali preoccupazioni e adattare il tuo piano personalizzato alle tue esigenze in evoluzione.
Disponibile esclusivamente su appuntamento.
Disponibile esclusivamente su appuntamento.
Per maggiori dettagli o per prenotare questa esperienza, ti invitiamo a contattarci.
Per maggiori dettagli o per prenotare questa esperienza, ti invitiamo a contattarci.
ATTENZIONE:
ATTENZIONE:
Le Consulenze di Benessere Ayurvedico e le Pratiche di Recupero guidate, insieme a qualsiasi approfondimento, informazione, pratica o raccomandazione fornita da Elettra Iodice o scritta su questo sito web, sono intese esclusivamente a fini educativi e non sostituiscono la diagnosi o il trattamento medico convenzionale. Elettra può offrire informazioni, pratiche e approfondimenti relativi all'Ayurveda e allo Yoga in base alla sua formazione ed esperienza in questi campi. Tuttavia, Elettra non diagnosticherà o tratterà alcun sintomo, condizione o malattia. Vi invitiamo a leggere la nostra completa esclusione di responsabilità disponibile nella sezione Contatti e informazioni.
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